荒原之梦考研推荐同学们在考研期间一定要坚持锻炼，但是，锻炼的时间段该怎么选择呢？
虽然在全天各个时间段都有进行体育锻炼的同学，不过，大部分同学的体育锻炼时间段都选择在了早上或者晚上。
于是，就有了这么一个问题：在早上锻炼好，还是在晚上锻炼好？
其实，荒原之梦考研更推荐同学们在早上锻炼，原因有以下几点：
- 早上锻炼可以给我们早起提供一个动力，不至于赖床；
- 对于想要减肥的同学，早上锻炼减肥效果更明显；
- 早上空气一般更清新。
当然，如果早上想要背书，或者去图书馆预定座位的同学，可能没办法保证早上有足够的时间用来做体育锻炼。这个时候，在晚上锻炼也是可以的，但是需要注意以下几点：
- 锻炼的时间不要太晚，最好不要超过晚上十点，不然可能会很明显的影响睡眠，进而影响第二天的学习状态；
- 刚刚吃过晚饭不要立即进行剧烈的体育锻炼。吃过晚饭之后，可以休息 OR 学习一会，或者散散步，千万不要直接开始跑步等剧烈运动
好啦，这篇文章就到这里啦，欢迎关注荒原之梦考研的更多内容，学习愉快哦！
上面就是关于“在早上跑步好，还是晚上跑步好？”的内容啦，如果考研数学的学习遇到问题，可以访问我们的考研数学网，更多免费学习资料和最新考研资讯，欢迎关注我们的公众号，祝同学们金榜题名，考研上岸！
